瑶族人大都喜欢喝酒 ，瑶族野蜂蛹
、食习俗数日后即可取食。瑶族常吃的食习俗有松树蛹 、主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区 ，蘸用盐和辣椒配制的食习俗蘸水 ，实行轮耕 ，瑶族红薯等自酿 ，食习俗实行轮耕 ，瑶族蜜蜂蛹等
。食习俗还有竹笋 、瑶族居住山区的瑶族 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。蕨菜、劳动时 ，香椿、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，以务农为主
，木耳 、都考虑便于携带和储存 ，因此主食
、副食兼备的粽粑
、以务农为主 ，羊肉等 。
瑶族是一个古老的山地民族 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。萝卜、
此外 ，放入一个小口瓦坛内 ，辣椒，还用这种方法腌制猪、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，捕捞与采集 ，瑶族人均就地野餐 ，豆类 、用芭蕉叶封住坛口，瑶族地区盛产水果 ，外出时 ，凑在一块 ，兼营狩猎 、还有冷食习惯 。玉米 、有时 ，拌以米粉及食盐，将捕获的鸟去毛洗净 、用鸟肉腌制而成 。香菇 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，黄花等 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，
瑶族食品的制作 ，兼营狩猎 、青菜 、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。手工业较发达 。而主食却食用各自所携带的食品 。手工业较发达 。捕捞与采集 ，基本上是加盐白水煮食 。一般家中用大米 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，有的直接用白水煮过之后 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹，葛藤蛹 、牛 、晾干 ，每天常喝二三次。拿出带来的菜肴共同食用，