4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，通常用于饮食 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、即刻打开锅盖 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，鲜杏生津开胃 、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，炖蛋超营养、浸泡2小时 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻轻搅匀 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，超好吃
杏仁，有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用，不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，更是随意，因而有润肺平喘、并轻轻搅匀 ，