8 、充满没过食材 ，异域倒入咖喱酱 ，风情鱼露少许、日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ，汤分取出待用；
4 、钟泰均匀 ，式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤 ，
充满盖上汤盒盒盖 ，异域姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、风情根据个人口味加入适量姜末；
6 、日暖700W微波火力加热1分钟；
5、汤分700W微波火力继续加热1分钟 ，钟泰
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、式南姜切末；
2 、700W微波火力加热3分钟；
11、倒入一大碗煮开的高汤 ，芹菜1根 、倒回汤盒，芹菜和洋葱切丁 ，撒少许香芹末即可 。黑胡椒少许
做法 ：
1 、充分拌匀；
7 、盖上汤盒 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、700W微波火力加热2分钟 ，倒入料理机打成糊；
12 、加入之前处理过的南瓜块，搅拌均匀；
3 、在汤盒中重新加少许油，与剩下的汤料混合 ，南瓜放入汤盒 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10、南瓜去皮切小块 ，加入一勺橄榄油，