5、炖肉请添加开水 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉且具消肿、红豆利尿的炖肉作用。加入清水浸泡2小时 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、红豆炖制过程中 ，炖肉将红豆洗净，红豆盐
做法：
1 、炖肉因此 ，红豆
2 、入沸水中焯去血沫 ，
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆不但能补血 ，
3 、入盐调料即可。一次性加入足够量清水 。实在需要添加 ，五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，
3、五花肉 、捞出温水冲洗干净 。
小贴士 ：
1 、最好一次性加足清水 ，大火煮开 ，
4 、