7 、分钟

　　6、自制

提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　8、鲜鱿香油 、分钟

　　3、自制

　　4 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　5、

　　2、韭菜

　　配料：盐 、加入盐和香油翻炒出锅  。韭菜去根洗净后切成小段 。