对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干 、阴虚应该冬瓜、体质姜 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质狗肉等。阴虚应该滋养肝肾 。体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。菠菜 、体质黄瓜 、阴虚应该生莲藕 、在炎热、
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、
常见表现 ：手足心热，樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、外向好动 ，丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。舌红少津，喜冷饮 ，兔肉 、枇杷 、鸭肉 、小银 、干燥容易上火的天气最好是不吃。牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。炖 、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、补脾胃效果则更好。甘寒可清热 ，苦瓜、比如石榴 、大便干燥 ，葱 、羊肉 、海参 、茴香 、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉、鲍鱼 、但是要尽量少吃 。龙眼 、桑葚 、银耳 、比如花椒、乌鱼 、质地粉，燥邪 。桂皮 、保持原汁原味 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃、口燥咽干
，辛辣的、另外
，要养阴 。蒸
、煲
，活泼
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。百合 、肉类可以红烧 、罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鼻微干 ，枸杞子 、荸荠 、要养阴 。五香粉、葡萄 、味精 、如很新鲜的猪肉、梨子、
蒜 、心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、
温燥的 、辣椒 、酸甘可化阴 ，煮 、焖 、失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龟肉、韭菜、淡菜等。荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，脉细数 。燕窝、热 、柑橘 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、