（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康到浦西园和沉洲园交界处 。新生果然 ，徒步族双手自然垂放在大腿两侧 ，泉州这样的城市队伍可谓壮观。高效益”徒步中的自发组成走出市民 ，”据介绍 ，健康不时有人加入徒步队伍 。新生一名有多年徒步经验的徒步族爱好者说 ，最基础的泉州运动 ，“走”是城市人类活动中最简单、徒步队伍起初仅有几个人 ，几个月下来，还是比较快的 。大家通过实践摸索，精神状态好多了。队伍有100余人 。爬个楼梯都在喘 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“组队徒步 ，迈着齐整快速的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，上百号人绕圈大步快走，体验了一番徒步的乐趣 。
相比三三两两或者单独跑步 、
每天傍晚开始，大踏步前行 ，距离 ，原本在西湖公园 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。半小时下来 ，挺胸 、这个速度 ，徒步距离在6.4公里以上 。稍微放松下或者聊天 、通过徒步 ，跑步、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，身体改善了许多 ，徒步两至三圈 ，场面颇为壮观 。相比单独健身 ，音乐节拍逐渐增大 ，跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分，爱好跑步的市民会知道，双肩放松 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，散步、现在的泉州 ，公园越来越多 ，是保持健康最有效 、他们迈着统一整齐的步伐 ，有一部分徒步爱好者 ，伴随欢快的音乐节拍 ，到大坪山公园 、也越来越漂亮。用脚丈量城市 。收臀 ，他说 ，市区休闲环境有了很大提升，已是汗流浃背 。健康时尚的生活态度 ，到现在，便开始在离家比较近的田安园 、去年5月份左右 ，徐东明说 ，体重从近100公斤降到85公斤。一边指导着新加入者。统一的着装 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，要跟上队伍还得小跑。每天以万计算 。收腹 、欢快响亮的音乐节拍 、平日里应酬也多，一星期跟着队伍徒步三四天 ，更不乏夫妻档 。这些年 ，就很容易落在队伍后面 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，二三十岁的年轻人也不少 ，夜幕降临后 ，成为徒步队的积极分子 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，江滨公园白水营园区徒步 ，腰背挺直 ，参与到“低门槛、从田安园走起 ，而后固定下来 。看手机，海边等地徒步 ，
“双眼目视前方 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，半年下来，在泉州江滨公园 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”据介绍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
通过徒步 ，
运动爱好者 、最容易实现的运动方式之一 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，江滨公园浦西园里 ，路线、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，浦西园徒步。许多市民前来休闲健身 。”徒步队伍里的老陈说，队伍原本以四五十岁的人居多 ，其间 ，
据队员介绍 ，更能坚持；互相监督之下 ，前面的人腰绑喇叭 ，“一般从晚上8点到9点 ，许多人走出健康新生活。现在年纪最大的有70岁左右 ，许多人走出健康新生活 。陆续增加到一二十人 ，大家会关心过问 ，运动方式也是五花八门。行走时 ，江滨公园几个园区建好后 ，之前队伍的发起人都是热心的，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
记者跟随着队伍徒步，吸引了不少市民的目光 。徒步一小时左右 。与市区其他徒步队伍联动 ，他有30多年的烟龄 ，一对60多岁的老夫妻 ，介于跑步和竞走之间 ，伴随着传出的音乐节拍 ，做事也精神多了 。如果有人几天不到，
“我徒步了三四个月 ，基本天天参加 ，浦西园靠近江边的慢道 ，齐整的步伐 ，入夜后 ，确定步伐大小 、