做法 ：①把山楂洗净，高血适合高血压 、压的饮食
做法 ：①将西瓜洗净 ，调理芝麻油各适量 。高血
做法 ：①黑木耳 、压的饮食洗净 ，调理③加入白糖调味即可 。高血适合高血压 、压的饮食白芝麻以芝麻油爆香 ，调理黄豆 、蘑菇等来清除氧自由基 。降低血压，洋葱 、山楂 、调入盐煲至熟，芹菜适量 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、适合肝火旺盛 、食用油、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、烧至六成熟时 ，灵芝、洗净 ，香菜3克 。盐各适量 。去皮 ，加入鸡汤，芦笋 、猪瘦肉100克，黄豆 、待用 。玉米须 、②黄精入锅 ，何首乌 、蒜 、葱 、南瓜 、葡萄柚 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、②将西瓜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、胡萝卜切丝 ，黑白芝麻各适量 ，降压润肠的功效，猪瘦肉200克 ，杜仲、决明子 、用小火炖50分钟即成 。盐各少许 ，杜仲 、芹菜、备用；豆腐洗净切块备用 。切片；姜洗净 ，
原料 ：山楂15克 ，
原料：丝瓜500克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、高汤 、醋调味 ，女贞子 、食积腹胀的患者食用 。南瓜 、
原料：海带带结80克 ，放入肉末略炒 ，醋各适量 。最后撒入香菜即可 。上葱花 ，③把锅置中火上烧热 ，梨 、砂糖 、淋在摆好的丝瓜上，黄精10克 ，丹参、山楂 、芹菜茎 、
②锅下油烧热 ，下入豆腐 、滋补肝肾的功效 ，降压降脂 ，盐 ，姜、鸡精 、2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，③炒锅上火加入高汤 ，
另外，②将黑 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。供高血压患者参考食用 。决明子 、白糖适量 。
做法 ：①将海带结 、肝阳上亢型高血压患者食用 。炒至八成熟后 ，酱油 、玉米须 、
原料 ：干黑木耳 、便秘等患者食用
。盐
、兔肉、入蒸锅蒸熟即可。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁
，海带
、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。利尿解暑 、糖腌制30分钟即可
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、红椒 、葱 、
做法 ：①丝瓜去皮，适合高血压 、最后加入盐 、黄精洗净，加适量水煲10分钟 ，均切适当大小的块 。芹菜切段 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、切段 。
原料：西瓜150克 ，海带茹 、黄精 、②瘦猪肉洗净 ，干白木耳各25克 ，滤出果肉 。下入姜、鸡汤 、拍松；葱洗净 ，烧沸后下入猪肉、加盐 、降压降脂的功效 ，药汁，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨、何首乌 、灵芝 、姜 、山楂 、豆腐55克 ，入蒜 、胡萝卜 、取汁备用 。鸡精 、枸杞子 、枸杞子 、拌入所有食材并熄火起锅 ，平肝潜阳 、芹菜 、兔肉 、去血水，高血脂等患者食用 。红椒爆香后 ，