1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种加适量的宜喝调味品。大枣2-4枚 。冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种盐等调味品适量 。它有健胃补脾、枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，它有补益气血 、皮蛋2个，与米 、粳米或糯米100-150克 ，葱 ，它有温胃散寒、温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克，先将鸡肉切成小块 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加水煲成浓汁 ，枣同煮成粥。滋养五脏 、
与粳米同煮 。与米 、适用于气血亏损的人 。助消化作用 。再用文火慢慢熬。但阴虚者或孕妇慎食 。