含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物
1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆浆 、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核仁：杏仁、生素食物麦芽等；
4 、腐竹 、龙眼、释迦 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、龙须菜 、黑枣等 。榴莲 、油菜花、荔枝 、红枣 、红苋菜 、李子 、腰果 、川七 、