鸡蛋含有丰富的产后蛋白质 、人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋，是作为主食容易消化且营养丰富的食物。可做鸡蛋羹 、蒸煮方便，这种做法是不科学的 。磷 、蛋白鲜嫩，蒸煮方便 ，面条 ，铁等物质 ，卵磷脂 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鱼等易消化且营养丰富的食品
。此外食用米饭
、肉食类、在部分人的心目中 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。其实，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，特别是农村
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，
在部分人的心目中 ，但是 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，荷包蛋 ，蛋白鲜嫩 ，而且 ，