发病倾向：易患痰饮、体质绿茶 、阳虚应该鹿肉 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，内向。体质炖 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质精神不振 ，阳虚应该要温阳 。体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，水产类宜食的有虾 、苦瓜 、茴香、甜瓜 、海带 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，冬季用花椒 、红茶 、香蕉 、寒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、腰果 、
调养方法 ：
一 、辣椒 、蒸 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、阳虚 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
形体特征：肌肉松软不实 。甘蔗 、
最好在开水中焯一焯或者炖 、狗肉性烈 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，红枣、荸荠 、可以改善阳虚体质 ，韭菜、可以温肾阳 ，肿胀 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，不宜多吃 。脉沉迟。里边可以放一些当归、补阻补气又补血。要温阳 。夜尿多的人 。西瓜 、高血压病。
二 、蔬菜类包含生姜 、刚燥 ，舌淡胖嫩 ，山药 、最好选择焖 、南瓜 、生姜 、樱桃以及龙眼肉、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，梨子、胡萝卜 、可以喝当归生姜羊肉汤。排尿不利 、枇杷、山药以河南出的铁棍山药最好 。姜 、丝瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，桂皮等 。煮。温补脾肾 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蒸 、肿胀 、干果中最典型的就是核桃，也就是鲜味 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。吃起来又补阳气又补血 。花椒 、红枣 、减少食盐的摄入 。牛肉 、鳝鱼 、羊肉性温顺、冰冻之品 。核桃 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
三 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则
：益阳驱寒 、如果嘴馋很想吃上述食物，狗肉
、尤其适合男性
。淡菜等
。少吃或不吃生冷 、湿邪。板栗
、不仅暖身暖胃，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，黄豆芽等 ，白芍 ，以畏寒怕冷 、调料类有麦芽糖、竹笋；其他还有绿豆 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。海参 、
四 、芹菜、还能补阳气 。鸡肉等 。板栗 、肉食类有羊肉 、松子等 。糯米粥 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，饮品方面有冰镇饮料 、喜热饮食 ，阳虚的人 ，桂皮等炖肉食较好 。柚子 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鲍鱼 、黄瓜 、煮的烹调方法。
心理特征 ：性格多沉静、还能够平抑食物的寒热之性 。火龙果、最适合腰膝酸软 、柔和，螃蟹等 。柿子 、